Recette Pratique Quiche courgette/thon

Quiche courgette/thon - Recettes simples pour la maison. Courgette au thon et sauce curry. Ajouter le thon égoutté et émietté, les courgettes, le basilic, le lait, le.. Mettre la pâte dans un moule à tarte (moi, j 'utilise un moule à manqué). Add the salt, pepper and milk. An easy way to use up courgettes.

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Vous pouvez faire cuire Quiche courgette/thon avec 9 épices et 3 étapes. Voir le guide suivant!

1. 3 courgettes.
2. 1 boite de thon au naturel, 140g égoutté.
3. 2 oeufs.
4. 1 pâte brisée maison ou toute prête.
5. 10 cl lait.
6. 10 cl crème liquide.
7. Persil/ciboulette/sel/poivre.
8. 1 poignée de gruyère râpé.
9. huile d'olive.

Arrange remaining courgette slices over top. Quiches a la.courgette creme et thon كيش بالتونة و الكريمة. courgette quiche stock images from Offset. Authentic photography and illustrations by award-winning artists. A simple Broccoli and courgette quiche recipe for you to cook a great meal for family or friends.

1. Lavez et ôtez les extrémités des courgettes. Râpez-les. Dans une poêle et 1 fin filet d'huile d'olive, faites suer les courgettes râpées. Dans 1 saladier, battez les œufs en omelette. Ajoutez le lait et la crème, mélangez. Ajoutez l'assaisonnement, sel, poivre, herbes. Incorporez une poignée de gruyère râpé..
2. Préchauffez le four à 180°. Couvrez un moule à tarte de papier cuisson, puis de la pâte brisée. Piquez le fond de la tarte avec une fourchette, pour éviter qu'elle ne gonfle à la cuisson. Versez les courgettes sur le fond de tarte, émiettez le thon sur les courgettes et versez l'appareil à quiche sur les courgettes et le thon. Enfournez pour environ 35 minutes à 180°..
3. Bon appétit! Vous trouverez d'autres de mes recettes sur mon blog: https://mapetitecuisinefamiliale.wordpress.com, ainsi que sur ma page facebook: https://www.facebook.com/Ma-Petite-Cuisine-Familiale-960421097467849/.

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