Recette Simple Purple smoothie bowl!

Purple smoothie bowl! - Recettes simples pour la maison.

Vous pouvez faire cuire Purple smoothie bowl! avec 6 épices et 3 étapes. Voir le guide suivant!

1. 1 petite banane (coupée en tranches et congelée).
2. 30 g épinards surgelés.
3. 50 g fruits rouges.
4. 100 ml lait (ou boisson végétale au choix).
5. 30 g flocons Avoine.
6. Topping au choix (ici, fruits rouges, mélange de graines et amande effilées).

1. La veille mettre les flocons d'avoine dans le lait et laisser gonfler au frigo durant la nuit.
2. Au réveille mettre le mélange lait/avoine dans un blender ajouter les épinards et la banane congelée ainsi que les fruits rouges, mixer le tout! Ajouter un peu d'eau si vous souhaitez une texture un peu plus liquide.
3. Mettre dans un bol et ajouter les topping. Bon ptit dèj!.