Recette Pour Quiches aux brocolis verts

Quiches aux brocolis verts - Recettes simples pour la maison. Couper les sommités des brocolis, les laver puis les faire cuire à la vapeur. Les meilleures recettes de quiche aux brocolis notées et commentées par les internautes. quiche aux brocolis c'est sur Ptitche. Mélangez la ciboulette, les brocolis et l'oignon dans un saladier. Battez l'œuf, le jaune d'œuf, la crème, le fromage, le sel et le poivre et ajoutez aux légumes. Vous pouvez accommoder votre quiche comme bon vous semble: à la place des lardons ont peut disposer du thon émietté, du jambon des Ardennes, des petites saucisses, le tout accompagné d'une petite salade de tomate vinaigrette Ajouter à mes carnets. la recette Quiche sans pâte aux brocolis.

Recette quiche aux brocolis épinards frais et #chèvre. Une quiche facile et parfaite pour le repas du soir. Quiche aux lardons, brocolis et amandes.

Vous pouvez faire cuire Quiches aux brocolis verts avec 24 épices et 4 étapes. Voir le guide suivant!

1. 1 Brocoli vert.
2. Blanc de poulet.
3. Tomate.
4. 1 oignon.
5. 1 feuille de laurier.
6. 1 gosse d 'ail.
7. 1/2 cuillère à café gingembre.
8. 1/4 cuillère à café poivre noir.
9. 1/2 cuillère à café poivre rouge.
10. 1/4 cuillère à café sel.
11. 1 cuillère à soupe persil haché.
12. 2 cuillère à soupe l'huile.
13. L appareil à quiches ■■■■■■■.
14. 2 oeufs.
15. 20 Cl crème liquide.
16. 1 pince de poivre noir.
17. 1 oog de fromage râpé.
18. 1 pincée de la noix de muscade.
19. Pour la pâte a quiche magique ●●●●●●●●●●●●●●.
20. 250 g farine.
21. 100 ml l'huile.
22. 1 oo ml d'eau.
23. Cuillère à café levure de bière.
24. Sel.

Délicieuse et pleine de vitamines ! Sur un plan de travail fariné, abaisser la pâte. Rabattre l'excédent de pâte vers l'intérieur en pressant pour doubler le pourtour. Cette recette végétarienne de quiche fera aimer les épinards, poireaux et brocolis à tous ceux qui y goûteront !

1. Couper un oignon mince et le mettre dans la poêle avec de l’huile sur le feu doux le laisser cuire 5 minutes, puis mettre la blanc de poulet coupée en cubes sur l'oignon dans la poêle et laissez encore 3 minutes, puis mettre les épices, poivron rouge, tomates et feuille de laurier et l l'ail laisser cuire avec des morceaux de chou chou-fleur qui cuit dans l’eau, le sel et le jus un demi-citron pendant 10mn et réserver..
2. La pâte a quiches magique :250 g de farine _ 100ml de l'huile _100ml d'eau _ cuillère à café de levure de bière _ sel (Mélanger tous les ingrédients dans un bol fermé jusqu’à ce que nous obtenions une pâte homogène)sans pétrir la pâte.après On le met sur des moules à tarte et on le perce avec une fourchette on met la souce de brocoli verts.
3. Mélanger les ingrédients de l'appareil à quiches et la mettre sur mélange de brocoli verts au sauce rouge avec le blanc de poulet.
4. L ajouter le fromage râpé et le mettre au four pour le faire dorer et servez avec un salade composée et les tranche de citron..

Très facile à réaliser, elle est parfaitement adaptée à un soir de. Misez sur la quiche au saumon et brocoli ! Une bonne façon de faire aimer les brocolis aux plus réticents ! Si vous souhaitez un plat rapide qui satisfera Habituellement accompagnée d'épinards, cette variante au brocoli peut être une bonne manière de varier les légumes verts qu'en dites-vous ? Déposez les morceaux de brocolis cuits sur le fond de tarte.