Smoothie bowl au fruits rouges - Recettes simples pour la maison. Lavez les fruits rouges et séchez-les sur du papier absorbant, équeutez les fraises. Mettez la moitié des fruits dans un sachet, avec une banane pelée et Versez le yaourt aux fruits rouges dans des bols. Smoothie aux fruits rouges et graines de chia. Smoothie Bowl à la banane, pruneaux et fraises. Bowl cake noisette amande pépites de chocolat avec son d'avoine et psyllium.
Au lieu de préparer un mix à intégrer dans un verre, celui-ci prendra tout simplement place dans un bol !
Rapidité : Le smoothie bowl se déguste dès que les ingrédients sont mixés et versés dans un bol.
Une fois votre mélange obtenu, décorez avec quelques fruits et graines de lin pour garnir votre smoothie.
Vous pouvez faire cuire Smoothie bowl au fruits rouges avec 7 épices et 3 étapes. Voir le guide suivant!
Ingrédients de Smoothie bowl au fruits rouges:
- 2 bananes (que vous aurez au préalable congelé).
- 1 bonne poignée de fruits rouges(congelée).
- 1 yaourt 0%.
- Pour le toping:.
- De la noix de coco râpée.
- Des framboises.
- Du granola.
Versez le smoothie dans un bol puis déposez par-dessus de façon harmonieuse les fruits rouges, quelques framboises, les flocons de riz, les noix de macadamia concassées et les graines de tournesol puis. Un Smoothie Bowl au petit déjeuner permet de commencer la journée sainement, et c'est facile de varier les saveurs. Pas de limites à ta créativité ! Agrémente ton smoothie bowl de graines de chia, de noix torréfiées, de fruits secs ou de flocons d'avoine pour de l'énergie supplémentaire.
Comment cuisiner Smoothie bowl au fruits rouges:
- Mettre dans un blender les bananes et les fruits rouges congelées, ajouter le yaourt et mixez.
- Versez votre smoothie dans un bol et y mettre quelques framboises, saupoudrez de noix de coco râpée et de granola (laissez parler votre créativité, vous pouvez varier à l'infini avec des amandes, des noix, noix de cajou, amande effilées, des graines de chia...).
- Vous pouvez bien évidemment rajouter du miel, du sirop d'agave... Personnellement le sucre présent naturellement dans le fruit me suffit..
Découvrez cette recette de Smoothie bowl fruits rouges, banane par Croquons la vie. Recettes de desserts au chocolat et activités gourmandes. Enfin, ajouter les fruits rouges selon votre goût et re-mixer. Smoothie frais et délicieux assuré ! Top vidéo au hasard - Sushis aux fruits.
