Boules d’énergie au beurre d’arachide - Recettes simples pour la maison. Laquelle de nos recettes de boules aux biscuits préférez-vous ? Laisser les boules figer, au congélateur, pendant une heure. Former des boules et rouler dans les graines de sésame. Dans une casserole, faire fondre le beurre de cacao et le beurre de noix de coco à feu doux jusqu'à ce que le mélange devienne liquide. Pour la trempette au chocolat: Dans une casserole moyenne, faire fondre à feu doux les pépites de chocolat, le reste du beurre et l'eau.
Mélanger le beurre d'arachide et le beurre dans un bol moyen jusqu'à homogénéité.
Ajouter le sucre et la chapelure de graham; bien mélanger.
Retirez les boules à l'aide des fourchettes, en laissant le chocolat s'égoutter dans le bol avant de mettre les boules sur la plaque à pâtisserie tapissée.
Vous pouvez faire cuire Boules d’énergie au beurre d’arachide avec 5 épices et 2 étapes. Voir le guide suivant!
Ingrédients de Boules d’énergie au beurre d’arachide:
- 1 tasse (90 g) flocons d’avoine.
- 2 c. à table (30 ml) de beurre d’arachide.
- 1/4 tasse (60 ml) brisures de chocolat noir.
- 1 c. à table (15 ml) d’huile de noix de coco.
- 1 c. à thé (5 ml) de sirop d’érable.
Ajouter le beurre d'arachide, la farine et les oeufs. dattes dénoyautées et coupées en morceaux, amandes effilées, vanille, graines de chia, beurre d'arachides, cacao, arachides, Une poignée de minibrisures de chocolat (facultatif), poudre d'arachides (facultatif), petits fruits séchés. Envie de Boules chocolatées au beurre d'arachide. ? Découvrez cette recette de Boules et félicitez son auteur par un coup de coeur !. Le fameux lait de poule des grands mères que l'on donnait comme reconstituant, réconfortant l'hiver, parfume ces bouchées gourmandes.
Comment cuisiner Boules d’énergie au beurre d’arachide:
- À l’aide d’un robot culinaire, broyer l’avoine. Ajouter le reste des ingrédients et mélanger à nouveau..
- Former des boules et conserver au frigo.
Mélangez du beurre d'arachide, des fruits secs, de l'avoine ou de la faine de lin et faites-en de petites boules que vous réfrigérez. Une fois biens fermes, emmenez les avec vous pour faire le plein d'énergie avant l'entraînement ou simplement les apprécier comme une collation express en ajoutant. Les produits industriels contiennent habituellement du sel, des conservateurs chimiques, des arômes et des sucres ajoutés. De plus, pour en préserver la stabilité, on leur ajoute des huiles hydrogénées (source de gras trans). On trouve dans le commerce des beurres naturels.
