Delicieuse Recette Spécial Smoothie Bowl 💪

Spécial Smoothie Bowl 💪 - Recettes simples pour la maison.

Vous pouvez faire cuire Spécial Smoothie Bowl 💪 avec 9 épices et 2 étapes. Voir le guide suivant!

1. 1 banane.
2. De l’extrait ou poudre de vanille.
3. 25 g protéines végétales vanille ou chocolat.
4. 2 cc yaourt végétal ou sans lactose.
5. Des amandes, graines de lin, chia..
6. 200 ml lait d’avoine si vous souhaitez un smoothie, moins si vous souhaitez un smoothie bowl.
7. 1 c s de beurre de cacahuète.
8. Des flocons d’avoine.
9. Quelques copeaux de noix de coco.

1. Mettre dans le blender la banane le lait d’avoine, la poudre de protéine végétale, quelques graines de lin, le beurre de cacahuète, le yaourt, un filet d’extrait de vanille, 3 amandes et mixer !.
2. Ajoutez le topping avec les flocons d’avoine, ou même un peu de granola, les graines de chia, et les copeaux de noix de coco et dégustez !.